早く目覚めた朝【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

早く目覚めた朝
< ニューヨーク株価最... 　｜　トースターを壊した >
朝の音楽
・Piotr Ilich Tchaikovsky - 'Nutcracker Suite' - Dance of the reedpipes
　クリスマスが近づくとくるみ割り人形がよく演奏される
・Maurice Ravel - Pavane pour une infante defunte 　－亡き王女のためのパヴァーヌ
　亡き王女は特定の王女を想定したわけではなく、フランス語でinfante défunteとなり、韻を踏む言葉遊
　びでつけた　もの。「亡くなった王女の葬送の哀歌」ではなく、「昔、スペインの宮廷で小さな王女が踊っ
　たようなパヴァーヌ」だ　そうだ。
・Claude Debussy - La fille aux cheveux de lin
　亜麻色の髪の乙女　亜麻色ってどんな色
・ J.S Bach - Wachet auf BWV 645 Organ：Daniel Chorzempa

＊夕方になると胸が息苦しいので、近所の医者へ。一応レントゲンをとって、血圧、その他検査を
　して異常なしとのことで　安定剤とのどが赤いと言うことで風邪薬を処方された。どうも違うよ
　うな気がするが・・・
　ま、医者の言うことは聞いておこうか。やはり夕方咳が出る

＊W杯アジア地区最終予選ウズベキスタン戦　ウズベキスタンってどこだ？ほとんど西洋人。（アジア人種はいない）
　前半ウズベキスタンに先制され、その後同点に追いついた。後半は今キックオフ
　ウズベキスタンは旧ソビエト連邦、位置は黒海の東で面してはいない。人口は2700万人で経済状態は非常に悪く
　貧困層が多い。
【記録グラフ】
ミミの体重
5200g
ミミの体重（g） のグラフ
 		Violin練習時間
30分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
かき（2人前） 72.8 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
S＆B 麦ご飯（1人前） 286 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
生牡蠣（2人前） 18.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ鍋（1人前） 464 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1419 kcal
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