〇１０月１８日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

〇１０月１８日記録
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、肉炒め、焼鮭、ポテト、もずく、缶ビール

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
つけ麺（1人前） 1138 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 315 kcal
明太ポテト（1人前） 469 kcal
焼鮭（1人前） 147 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  2476 kcal
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