自転車乗った【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

自転車乗った
< 悩み多し 　｜　山に登った >
自転車４７．７ｋｍ

【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
スパゲッティ（0.1人前） 73.6 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
にぎり寿司（0.6人前） 93.8 kcal
きのこ汁（0.5人前） 27.2 kcal
  1439 kcal
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