再開【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日(月)

再開

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ようやく熱も冷めたのやら。
スーパー寄ったら夜なのにバナナ発見!!

あと10日がんばるためにも朝バナナ再開しときます~。

【朝ごはん】
バナナ2本
【昼ごはん】
玄米ご飯、マドレーヌ1個、干し芋1枚
【晩ごはん】
おからクッキー3枚、ご飯、ひれかつ3つ
【今日の感想】
今日はこれからバドミントンだ!
また筋肉痛が来るのか?

だいぶ運動量セーブしてしまった。
おかげで体力は普通。これくらいがちょうどいいかも。

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ばぅ♪ 2008/10/20 08:02
お、バナナ買い占めたね!

おはぁ~
めかた減ってんじゃん!
 紗羅月 2008/10/20 16:42
買占めはしてないですよ。
結構残っていたのでそろそろ一安心です。

昨日干し芋1袋食べたのになんで減るかわからない。。。
はりそん705 2008/10/20 08:39
バナナいないよー。
旅に出てる。帰ってこないかなぁー。(笑)
 紗羅月 2008/10/20 16:43
スーパーにもよるのかな。
ま、まだちょっと高かったですが。。。
長い旅ですよね。納豆くんとどっちが長いかな~。
megulalala 2008/10/20 08:45
体重減ってますね!!
頑張ってるんですね。私も気合入れていくぞー!!
 紗羅月 2008/10/20 16:43
や、これは偶然。。。
理由がわからないので明日は増えそうな気がします。
com 2008/10/20 08:59
おはようございます。

なんか、バナナの加工食品とかなら見つけられるんですが・・・

高いバナナなんていらない(笑)

今月の目標。。

あと10日で何とかなるかなぁ??
 紗羅月 2008/10/20 16:44
完熟王とやらは高いですね。
早く1房100円に戻って欲しい。。。

あと10日でとりあえず戻したいです。
大豪寺虎男 2008/10/20 09:23
広電系「マダムジョィ」は夕方にはありませんが、地場のスーパー「ユアーズ」にはバナナが夕方でもありました。
 紗羅月 2008/10/20 16:45
マダムジョイはあんまり利用しないですね~。
フレスタが多いかな。
近くのユアーズ、イオンのせいでつぶれちゃいましたし。。。
flo 2008/10/20 09:35
バナナ、ないよ~!!
早く朝バナナしたいのに・・・朝みかん・ヨーグルトです。
 紗羅月 2008/10/20 16:46
朝みかんだけにすればよいのでは??
果物以外だと消化が悪くなるから朝フルーツにならないってどっかで見ましたよ~。

朝バナナ、それなりに効果あるから人気落ちないですね。
浜ジョー 2008/10/20 11:26
都会の方が品薄なのかな?
こっちには1杯並んでるよ~!
 紗羅月 2008/10/20 16:48
朝バナナダイエットをしている人が多いか少ないかでは。。。
きのっち 2008/10/20 15:43
夕方に行っても、バナナが全くな~いっ!!(ノ_<。)

バナナの棚の横に、紀文のバナナ豆乳のワゴンが設置されたの。
・・・・これで代用しろと?!(笑)
 紗羅月 2008/10/20 16:53
バナナ豆乳以外にもやきいも、マロンがありますよね。
焼き芋は意外と美味しいらしいです♪

せめてミニッツメイドの朝バナナにしてほしいですよね~。
気の利かない店だことw
芽多忙鰻太郎 2008/10/20 15:47
一時、バナナ信仰が薄らいだかに思われたカラダカラ。でもやはりバナナがあったりなかったりで騒いでるところを見ると、みんなバナナ信者なんだニャ。 元朝バナナ隊長、またサークル立ち上げればいいのにねぇー。
 紗羅月 2008/10/20 16:56
なんだかんだいって朝が楽ってのがあるんでしょうねぇ。
いっそバナナ教ってサークルでも立ち上げるとかw
ばぅ♪ 2008/10/20 19:47
干し芋....ちゅうことは、食物繊維で豊富だから●●●も豊富で体重が減ったと考えられるね!ww
 紗羅月 2008/10/20 22:28
いや、それがあれば思い当たる節っちゅうのもあるのですが。。。
不思議だ~
千尋 2008/10/20 21:22
バナナ。こちらには・・結構ありますよ。(^。^)
夕方になると高いのだけ売れ残っているけど。。
芋けんぴ どうしようか迷ったけど、買わなかった!!
買ったら食べちゃうからなぁ~ 当たり前だけど。
 紗羅月 2008/10/20 22:29
どうしても夕方以降に買い物に行くので高いのしかないのですよね。
ま、高いのでもあるだけ以前よりはマシですが。

買わないのが一番です!!
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