ふむ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日(火)

ふむ

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運動って効果あるのねぇ。
。。。続けなきゃ。

といいつつ今日は飲み会。
抑えられるかな。

【朝ごはん】
バナナ2
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2008/10/21 07:44
 おはぁyon!^^

 呑んでから酔っ払って運動しないでねん♪

 紗羅月 2008/10/21 12:25
おはようございます。すでにお昼ですがw

飲む前に運動しときますかねぇ。。。
megulalala 2008/10/21 08:10
私は運動したけど、増えたー。。。
運動消費カロリーよりも食べちゃっているんだろうなぁ・・
・
 紗羅月 2008/10/21 12:26
pinoさんのコメントによると増えるものみたいですけどね。
私の場合、運動した、って油断して食べ過ぎてる気がします。。。
芽多忙鰻太郎 2008/10/21 08:49
おはぁyon!^^

呑んでから酔っ払って腕立て300回しないでねん♪
 紗羅月 2008/10/21 12:31
たとえどんなに酔っ払ってもありえないです~♪
最近、ちょっとずつは腕立てしてるのですけどね。
(せいぜい1日20回とか)
きのっち 2008/10/21 10:49
運動すると安心しちゃって、ガッツリ食べちゃう罠。
それには充分気をつけてー(≧ω≦)b
 紗羅月 2008/10/21 12:32
それは十分ありえます。。。
はたしてこのやる気はいつまで続くのやら。
com 2008/10/21 15:34
減ってますね・・・

この調子で(*^_^*)がんば。
 紗羅月 2008/10/22 11:29
減ればよいのですが。。。

極力運動続けます~。
千尋 2008/10/21 18:49
続けなきゃ。。って思いつつ、今日はジムお休みしちゃった(^_^;)
運動すると安心しちゃって  
って きのっちゃんのお言葉。すんごい納得。気をつけなきゃね
 紗羅月 2008/10/22 11:31
ほんとですよね。
この気を緩めちゃうのが最大の難敵。
そこでいつもより、食べ過ぎてしまうのが失敗のもと。。。
きこたん 2008/10/21 19:36
もう「飲み会」行ったよねー♪
折角なんだから、楽しんできて方がいいよーん☆
 紗羅月 2008/10/22 11:33
昨日誕生日の人がいて。
その人が実家から送ってもらったおいしーものを囲んでみんなで飲んだのです。
地鶏おいしかった~♪
mi★ri 2008/10/21 20:31
私の分も飲んで~飲んで~飲まれて~飲んで~(^o^)丿
 紗羅月 2008/10/22 11:34
3時近くまで飲んでましたが何か?
はりそん705 2008/10/21 20:57
私の分も。(笑)
 紗羅月 2008/10/22 11:37
14人もいたせいもありますが、日本酒1升ビンやら焼酎の空き瓶がだいぶ転がってました~。
たぶんみんないまごろ二日酔い。
mommomo 2008/10/22 02:53
楽しいことは、今のウチにやっておきましょう??。ウフフ。
 紗羅月 2008/10/22 11:38
ええ、今のうち、ですねw
お金と時間を自由に使えるのも今のうち、かなぁ。。。
浜ジョー 2008/10/22 11:41
3、3時?  今日は仕事がはかどるべ~?(*'ー'*)ふふっ♪
 紗羅月 2008/10/22 11:44
午前中空きがあったのでのんびりしてます。
午後は。。。ちょっときついから大丈夫かな。
ま、全員がそんな状態だからきっと問題ないですw
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