おはよ～です（＾＾）
私も体重減ったのをきっかけに先週、wiifit始めたんですが、なぜか体重増加(汗）
その上、やりすぎたのか！？腰が痛い(涙）
で....ただいま挫折中です(笑）
お互いがんばりましょっ（＾＾）/

wiifitのせい?!ではないか・・・ハハハー・・・
昼間時間のあるときじゃないとなかなかできないので（息子が帰宅するとwii占領されるので）毎日は難しい･･･
頑張ります!!

おはです！
お、朝食はしーらかんすの卵焼きですか？
ｽｹﾞｪｰ---

挫折？...そんなん、自分を慰めるためにある言葉ですよ（爆）^^;

違うよー！！し・ら・す！！・・・ってシーラカンスってなんだっけ？？？（爆）

シーラカンスは、今も生息しているとうわさされる幻の古代魚です！^^;

ｴｴ?!＠＠
古代魚か!!
その卵焼･･･いくら食いしん坊でもそんなもん、食べるわけないジョー！！（●｀ε´●）

いきなり運動をしまくった後は筋肉が大きくなって重くなるから、体重はちょっと増えてもおかしくないだぁよ。

おお！！そうなのか！！
筋肉の重さか～なーんだ～ならしかたないか＾＾
って事は、明日もまた増える?!

し、しまった！　シーラカンスに喰いつくのをうっかりしていた！わしくんもシーラカンス食べてみたいっ！

ほんとーにぃ？いくら魚好きな鷲ちゃんでも､シーラカンス食べたら･･･
は！！産まれてくるのはもしや･･･（笑）

数字にこだわったり、見える部分だけに目が行っていると、
やる気が失せてしまうし、ダイエット方法を間違えたものにしてしまう。

しばらく止めていたものを再開した場合は、見えない部分から変っていく。
それから、しばらくして、やっと、見える部分に変化があります。

冷静に考えると、一日頑張って動いて、体重が落ちたとしたら、それは体内の水分です。
でも、夕飯を食べると元に戻る、増えるは普通ですよ。

気持ちはよ～～～～～く分かる。笑。
朝体重計に乗って寝る前の体重より、ちよっと増えていたら、
－２００～３００Ｋｃａｌ分を運動で減らす努力してみてくださいね。
１ヶ月後、確実に体重は減っていますよ。

昨日運動したせいで､足腰が少し筋肉痛で痛いです。
でも、前にpino5さんが、筋肉痛と言うことはそこの筋肉を使った証拠って教えてくれたので､
痛いけど､何だかうれしい＾＾

さっすがー　pino先生。　　私も毎日体重の増加で一喜一憂してた。
継続して体を動かしなさいってことですねー

私も昨日wiifitで運動したけど、これを継続して続けていかなくちゃいけないんですよね。

継続が一番大切なんですよね･･･
今日も頑張りましょう!!

シーラカンスはまずいのです。。。
だから生き残れたのです。

運動ってほんと効果が見えづらいです。
食べ過ぎたら一目瞭然なのに。

もしかしてﾀﾍﾞﾀﾉ?!ってびっくりしちゃったー（汗）
そうだね。まずいから生き残ったんだ。妙に納得。

おっ☆　シーラカンス登場！　・・・・やっぱりまずそう～～～～！！

だよねぇ～・・・
硬そう・・・

見事なブルー！！！(≧ω≦)ｂ

････いっつも思うんですけど、
食べたらいかにも危険そうな、毒々しい見目をした食べ物を、
人類で一番最初に食べた人って勇気あるな～！！

この青さ、危険な感じしません？（笑）

かなり、危険な感じがします（笑）
だいたいこれ、食べられるのかしら･･･?

↑うほっ☆　わしくんの好きなネタだっ♪

あと、ナマコを最初に食べた人はエラいってよく言われるぉねー。

なまこの画像も入れてみた。
絶対食べられないよね･･･これ最初に発見しても。。。

さあー、そもそもの日記の内容から、だんだんかけ離れてきたぞぉーーー！！(￣ー￣)ﾌﾌﾌ

ハハハー本当だ･･･
まぁ、いいや。今日はシーラカンスで（笑）

ぶははははは！　姐さん、日記の内容と画像に全く関連性がない！　どこかの日記といっしょだぁーーー！！

私の日記を読んだだけでは、画像の意味がわからないね～。
なんで、シーラカンスとなまこなのか＾＾ﾊﾊﾊｰ

昨日の運動が、すぐに反映されるとはかぎらないですよ。

まぁ、気長に頑張りましょうよ。

そんなに、増えた訳じゃないし・・・

51.5キロまでは何度かリバウンドしてましたが､それ以上となると、、、
7月15日ぶり！！∑＠＠
この3ヶ月の努力は（いや、1キロ範囲を行ったり来たりで努力なんてしてないんですけど。）
なんだったのかと。。。

減らすのは大変なのに、増やすのってどうしてこうも簡単なの！！
ってくらい油断するとすぐに増えちゃいます。
運動したらすぐに成果が表れると嬉しいんだけどねぇ～。

シーラカンスって普通に売ってるの？？？

＾＾幻の古代魚・・・だそうですよ。
最近食欲だけはあるんですよねー。。。
とにかく運動続けるしかないんですよねー・・・

ナマコ....

　　　負けた....┗┃￣□￣；┃┓ ｶﾞｰﾝ!!

負けた?････???

↑ばぅ♪ちゃん・・(*￣m￣) ププッ

・・にしても、ナゼなまこ・・・？（￣～￣；）？？
グァムとか行くと、時期により「人よりなまこの方が多い」とか・・・ヤダーーーー！！＼(>◇<)／ギャー！

えー！！そうなの？いやだぁー＞＜
そういえばなんでなまこなんだっけ？？？
あ、そうそう、鷲ちゃんがなまこの話したから、なまこってどんなんだっけ?って＾＾

シーラカンス。模型ですよね。
青がきれい。(^_-)-☆

そう言えば、熱帯魚君が亡くなって早数か月、早く次のお魚を水槽に
入れてあげなければなぁー。と思いつつ、未だ新しいお魚を買ってま
せん。

うちのメダカちゃんはまだ９匹。元気です。
上手く冬を越せると良いけど…

今日はどうしたの？　ゲテモノばかり・・・( *＾艸＾)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

わかんないんです。なんだかいつのまにかこんなことになっちゃいました＾＾；

し～らかんす。調べたぁ～

http://www.nationalgeographic.co.jp/animals/fish/coelacanth.html?sourc...

南アフリカのコモロ諸島とか、インドネシアのスラウェシ島の沖合あたりで発見されてるみたい。
釣ってきてぇ～♪　でも、絶滅危惧種だからキャッチアンドリリース？？？ｗｗ

釣れないし!!って言うか､インドとか行けないし！！
行ったとしても、どこかの奥地まで行かないと駄目でしょう?
トンボですら怖いのに?
しかも、60年も生きるって!!ひえ～！！＠＠；

こんばんわー。
運動しても私みたいに食べてばかりだと、何のための運動？？？です。
体重計の変動は水分や排出物が溜まってたり・・・ちょっと増えたぐらい気にしないが1番です。
もうもう、おなかすいたー！！

なんだか一日中『なんか食べたい』状態です（：：）
少し､ガムとか飴を買ってきて口が寂しい欲求を紛らわそうかと考えています^^；
なんだか禁煙初期みたいだな・・・

ホントだ～、上昇気流だぁ～!!...って、人のことは言えない^^;。

秋ですからねぇ...って、1年中言う女。

はい。秋ですからねぇ～と言ってられないほどになってきました!!
やばいやばい（汗）