megulalalaさん
最新の記録ノート
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08年10月22日(水)
朝は・・・寒い。 |
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< ・・( ̄¬ ̄;)・...
| 洗濯物が~~~ >
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今日はひんやりしています。 日が差して気温が一気に上がってくると一面霧のようにもやがかかってました。 朝露で草も濡れているようです。
あぁ。。。もうすぐ冬ですよー。 もう、ココなんてモッサモッサ降りますから。 MYデリカすら出られるの???ってくらい一晩で積もります。 お隣の軽はかなり危険な感じで埋まっています。 あちこちで埋まって出られなくなった車を朝からレスキューするMYデリカ。 っていうか、こんな豪雪地帯で車高落としたアリストとか乗るなよーって言いながら(笑)←友人
そんな時期ももうすぐなんですよねぇ・・・ 今のうちにウォーキングも楽しんでおかなくちゃ!! 今日は歩きますよー^^
なんてったて体重は平行線・・・(昨日も寝る前にちょっと食べちゃったから・・・) 頑張るぞー^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 豆腐とほうれん草(1人前) |
101 |
kcal |
| 12時 |
| あんまん(1人前) |
162 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| ジャパン フリトレー(株) ドンタコス メキシカンタコス味(0.5人前) |
170 |
kcal |
| 16時 |
| マカロン(1人前) |
100 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 生姜焼き(0.1人前) |
40.8 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
| キャベツ(1人前) |
11.5 |
kcal |
| 大根ステーキ(1人前) |
36.1 |
kcal |
| 22時 |
| マカロン(0.5人前) |
50 |
kcal |
| ミルクチョコ(1人前) |
100 |
kcal |
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1166 |
kcal |
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