飲み過ぎたが・・・がんばった【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

飲み過ぎたが・・・がんばった
< 豆乳野菜ジュース、... 　｜　飲んだ翌日は・・・ >
【今日のできごと】
18時より飲み会@寿司屋。
摂取kcal抑え気味にして夜に備える。
ここんとこ・・・便秘気味。
快食快便が自慢だったのに・・・やはりダイエットのせい。
便秘はダイエット最大の敵とも聞く。
がんばらねば・・・・いや、ふんばらねば・・・

【今日の感想】
つまみを抑えつつ、けっこう飲んだ。
帰りがけにコンビニで好物を買った。
いぜんなら、帰宅後食べまくるのだが・・・
シューアイス食べて、寝た。
(起きてると、お腹空くからｗｗｗ)

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
17092歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
124分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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