飲んだ翌日は・・・【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

飲んだ翌日は・・・
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【今日のできごと】
昨夜のkcal計算してみると・・・ほとんどつまみを食べてない・・・が
基準値までは絞り込まないと。
音楽DVD見ながら、ルームランニング。
朝・昼食は買い込みすぎた野菜たっぷりスープにレタス。
夜はまたまた、鍋www。
デザートに銀座鹿乃子の「茹で上げあずき」半分食べる・・・・・う・・・うまい・・・　(ﾟ∇ﾟ ;)
【記録グラフ】
エクササイズ歩数
11670歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
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