34日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

34日目
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退職する先輩の追い出し会に行ってきました。

精神病棟っぽい内装のお店で、料理がバケツに入っていたり、
洗面器に入っていたりして面白かったです。

途中サプライズで誕生日を祝ってもらいました。

いい思い出になりました！

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
サンクス 鮭おにぎり（1人前） 218 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1人前） 122 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
手羽唐（0.4人前） 468 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
はるまき（0.4人前） 89 kcal
フライドチキン（0.3人前） 109 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
  2778 kcal
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