35日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

35日目
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同期からDA○ARAの小便小僧をもらいました。

ドリンクディスペンサーになっていてあの部分から
飲み物が出るようになってます。

早速つかってみたら、意外と勢いがつよい。。。

テーブルがビチョビチョになりましたorz

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		血圧
70mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
11時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
さんまのかばやき（1人前） 443 kcal
22時
豆乳（1人前） 147 kcal
ウエハース（2人前） 27.2 kcal
  2199 kcal
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