28日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

28日目
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初スープカレー

思ったより、カレーじゃなくて、液体でした。
【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
98cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
85回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		血圧
66mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
スープカレー（1人前） 778 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
23時
豆乳（1人前） 147 kcal
  2167 kcal
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