復活？1日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

復活？1日目
< 36日目
久しぶりに復活です。

まだまだ転職活動中。

がんばります！

【記録グラフ】
最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-3.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
17時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやしいため（1人前） 422 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
  1444 kcal
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