29日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

29日目
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大勝軒のラーメンを食べてきました！

おいしかったです。
【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
98cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		血圧
67mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ラーメン（2人前） 879 kcal
13時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
サントリー リプトン アップルティー [ペットボトル] 280ml（2人前） 157 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
18時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1602 kcal
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