雨よ、やむがよい〜♪【さーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

雨よ、やむがよい〜♪
< がんばるZO☆ 　｜　ダンナとぷちデート... >
むむぅ (>_<)
こんなに雨続きだと辛いなぁ。
今日は買い物に行かないと本当に何もない...w
午後からやむみたいだし、久々にウォーキング兼買い物といきますか♪

【朝ごはん】
ピーナッツクリーム 60Kcal
バタートップ　食パン 172Kcal
ヤクルト 50Kcal

【昼ごはん】
アジ開き干し 70.6 Kcal
モスチーズバーガー 450Kcal
【間食】
リンゴ　27.5Kcal
バナナクレープ
【晩ごはん】
焼きそば 444 Kcal
【夜食】

【今日の感想】
昼ご飯が変な組み合わせに....
明日はちゃんととろう (ノ_T )

金曜日の夜ってなんでこーわくわくするのかなー？w
休みって気持ちが高ぶるなぁ♪
遠足前の子供みたいだぁ☆

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ソントン ピーナッツクリーム（0.1人前） 60 kcal
バタートップ　食パン（1人前） 172 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
20時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
サンクス チョコバナナクレープ（0.5人前） 132 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
  1405 kcal
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