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08年10月25日(土)
ダンナとぷちデートにゃー♪ |
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< 雨よ、やむがよい〜...
| ぎゃ〜〜〜〜(ノo... >
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ダンナちゃんは今日明日と研修。 といっても4時半頃に終わって、電車ですぐのところなのでお迎えにいく予定。 ついでにゴハンたべて帰って来ます♪ 散歩にもなるし、ぷちデートはよいね!!w 結婚12年目に突入だけど、まだまだ仲良くしていくぞ〜♪ プロフィールのイラストまだ全然描きかけ...っていうか下絵だから ちゃんと仕上げないとな ^^; 体調いいときまたがんばるぞ!!w
【朝ごはん】 レタス 7.2Kcal トマト 5.7Kcal ご飯 118Kcal 卵 64.9Kcal ケチャップ 21.4Kcal 粒入りマスタード 60Kcal 金ゴマドレッシング 63Kcal
【昼ごはん】 ごはん 268Kcal 納豆 51.9Kcal
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 今日は食生活偏ってたなぁ ^^; 週末はどうしても外食が多いから、気を付けないと。 明日は野菜を意識してとろうっと♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| レタス(2人前) |
7.2 |
kcal |
| トマト(0.25人前) |
5.7 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
118 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| ケチャップ(1人前) |
21.4 |
kcal |
| 粒入りマスタード(1人前) |
60 |
kcal |
| 金ゴマドレッシング1(1人前) |
63 |
kcal |
| 12時 |
| 佐藤食品工業 ごはん(1人前) |
268 |
kcal |
| 旭松 納豆(1人前) |
51.9 |
kcal |
| 17時 |
| 坂内食堂 喜多方ラーメン(0.5人前) |
313 |
kcal |
| 喜多方 餃子(0.4人前) |
95.6 |
kcal |
| ショートケーキ(1人前) |
206 |
kcal |
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1274 |
kcal |
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