ダンナとぷちデートにゃー♪【さーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日(土)

ダンナとぷちデートにゃー♪

< 雨よ、やむがよい〜...  | ぎゃ〜〜〜〜(ノo... >
ダンナちゃんは今日明日と研修。
といっても4時半頃に終わって、電車ですぐのところなのでお迎えにいく予定。
ついでにゴハンたべて帰って来ます♪
散歩にもなるし、ぷちデートはよいね!!w
結婚12年目に突入だけど、まだまだ仲良くしていくぞ〜♪
プロフィールのイラストまだ全然描きかけ...っていうか下絵だから
ちゃんと仕上げないとな ^^;
体調いいときまたがんばるぞ!!w

【朝ごはん】
レタス 7.2Kcal
トマト 5.7Kcal
ご飯 118Kcal
卵 64.9Kcal
ケチャップ 21.4Kcal
粒入りマスタード 60Kcal
金ゴマドレッシング 63Kcal

【昼ごはん】
ごはん 268Kcal
納豆 51.9Kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日は食生活偏ってたなぁ ^^;
週末はどうしても外食が多いから、気を付けないと。
明日は野菜を意識してとろうっと♪

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1274kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
レタス(2人前) 7.2 kcal
トマト(0.25人前) 5.7 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ケチャップ(1人前) 21.4 kcal
粒入りマスタード(1人前) 60 kcal
金ゴマドレッシング1(1人前) 63 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん(1人前) 268 kcal
旭松 納豆(1人前) 51.9 kcal
17時
坂内食堂 喜多方ラーメン(0.5人前) 313 kcal
喜多方 餃子(0.4人前) 95.6 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
  1274 kcal
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コメント
カルピス 2008/10/25 15:39
 はじめまして、カルピスっていいます。
 さーさん、イラスト自作なんですねっ!
 最初から、さーさんのイラスト惹かれていたので、出来上がりを
 楽しみにしています。
 さー 2008/10/25 15:43
はじめましてー^^
わーw私もたったいまカルピスさんのところに書き込みにいったばかりで..wびっくりしたーwwww
はい、自作なんですー♪
趣味?...と仕事?も兼ねてる感じでしょうか ^^;?
ありがとうございます!そういっていただけるとうれしいです (>▽<)
がんばりまっす!!
カルピス 2008/10/27 09:06
  さーさん、おはよ♪
 早速、ルームシューズ買ったよっ。カルピスはサイズの関係で、ニューバランス買いました。
 シューズはいたほうが、ビリーの動きもよくなったし、もう 履かずにはいられなくなったよぉ。
 寒くなったいま、普段はくのにも、スリッパよりぜんぜんいいねぇ♪♪♪
 カルピス、感激してまぁ~すっ、
 ありがとね★★★
さー 2008/10/27 13:21
おはようございまーーす♪
おお〜それはよかったぁああぁ ヽ(>▽<)ゞ
そうなんです、普段履きも超〜〜いいんです!
私も冬は靴でうろうろです。
心の中で「ちょっと外人っぽいな..(*´-`*)」
なんて疑似アメリカンを楽しんだりしてます!!(なんだそれーw)
喜んでもらえて嬉しい〜 ^^
いえいえとんでもございません、私もカルピスさんに元気いただいてます!
共に楽しくのんびり、いきまっしょい♪
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