ぎゃ〜〜〜〜(ノoT )【さーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

ぎゃ〜〜〜〜(ノoT )
< ダンナとぷちデート... 　｜　郵便局員さんとわん... >
明日は曇り..という予報を信じて洗濯ほしっぱで寝たら...朝起きたら雨がざーざー降ってた(>_<)
また洗濯しなおし...w
昨日はプチ晴れだったので溜まってた洗濯物をがっさり片付けたのに...
うぅ自分のずぼらさが情けなぁいw
ダンナに思い切り笑われたあと、「またがんばればいーさwはは ^^」となぐさめられたのでした♪
ってことで改めて今日も朝から洗濯三昧。
夕方にはまたまたお出迎えです☆
　
【朝ごはん】
チキンレッグ 400Kcal
ケーキ　206Kcal

【昼ごはん】
ゴハン　茶碗半分118 Kcal
ナットウ51.9Kcal

【間食】

【晩ごはん】
スパゲティ　720Kcal
抹茶アイス　30.4Kcal
フライドチキン　181Kcal
クレープ　134Kcal

【夜食】

【今日の感想】
外食ばっかりだったので変な組み合わせに...
むむぅ(-_-;)
もう少しバランスいいものえらばなければ。
ダンナちゃんの「○○喰おうぜ！」に負けないようにしよう...(;^_^A
【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チキンレッグ（1人前） 400 kcal
ケーキ　（1人前） 206 kcal
13時
ゴハン　茶碗半分（1人前） 118 kcal
旭松 ナットウ（1人前） 51.9 kcal
18時
洋麺屋五右衛門 スパゲティ（0.8人前） 720 kcal
抹茶アイス（0.1人前） 30.4 kcal
20時
クレープ（0.5人前） 134 kcal
21時
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
  1841 kcal
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コメント
カルピス 2008/10/27 16:40 
　こんにちは♪カルピスです。
　いいなぁ、さーーさん、だんなさまとラブラブぅ。
　うらやましい限りですぅ････。
　あっ、そうそう、コメントありがとねっ♪
　で、滑り止めゴムってのは、どこで買えばいいのかな？
　う～ん、靴下屋さん？100円ショップ？スポーツ店？
　知識のないカルピスですんませ～ん・・・・
 さー 2008/10/27 17:04 
こんにちは！！
ありがとございます(‘▽‘*)♪
年齢が離れてるからですかねー？？ケンカとかほとんどしないんですー。
仲良く出来るよう、毎日工夫してさらにがんばりますっ (>o<)ノぇぃぇぃぉ〜

滑り止めは楽天とかで「靴下の滑り止め」って検索すると
いっぱいでてきますよー^^
お値段は１０００円くらいです。
ワタシも以前通販で買ったのですよ〜なのでお店で売ってるのは
見た事ないんですー (>_<)
送料とかかかるのでついでに他のモノも買うか、送料込みが定価よっ！！
って言い聞かせるか...w
もしかしたら、ホームセンターなどにあるかもしれません。
明日ホームセンターに行くので、あるかないかちらっとチェックしておきますねっ (‘▽‘)！！
カルピス 2008/10/27 21:29 
　　さーさん、ホームセンターには、もし覚えてたらでいいですよっ！
　　気をつかってくれてありがとねっ
　　でも、嬉しいですっ、やさしい気持ちが・・・。
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