no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 68.7 kcal
納豆（0.4人前） 98 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヴィドフランス セサミマロン（1人前） 303 kcal
ビドフランス ミネストローネ（1人前） 108 kcal
18時
七分づきごはん　60（1人前） 101 kcal
けんちん汁（1人前） 74.5 kcal
しょうが焼き（1人前） 144 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 81.7 kcal
洋ナシ（0.3人前） 24.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
ジンジャーシロップ（1人前） 74 kcal
  1358 kcal
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