no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
けんちん汁（1人前） 85 kcal
アジ開き干し（1人前） 49.4 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
ちりめん（1人前） 15.5 kcal
黒豆（0.01人前） 5.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 46.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
18時
スターバックス ソイカプチーノ（1人前） 98 kcal
21時
カレイの煮付け（0.75人前） 61.4 kcal
味噌汁　（1人前） 85 kcal
シシトウガラシ（1人前） 6.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 82.9 kcal
黒豆（0.1人前） 55.5 kcal
  1240 kcal
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