no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

トウカイテイオーさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
12時
おにぎり（1人前）	235	kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前）	25.5	kcal
ピーマン炒め（0.3人前）	60	kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前）	22.3	kcal
ちくわのてんぷら（0.3人前）	32.3	kcal
雪印 6Pチーズ（1人前）	65	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
東洋水産マルちゃんホットヌードルこく豚骨 [カップ] 75g（1人前）	334	kcal
19時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
焼き鳥（2人前）	674	kcal
すかいらーくシーフードサラダ（1人前）	130	kcal
フライドチキン（1人前）	362	kcal
つくね（1人前）	328	kcal
	2687	kcal
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