10/29【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

10/29
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【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・小松菜とウインナー炒め・肉じゃがサラダ
【間食】

【晩ごはん】
お呼ばれ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
小松菜とウインナー（0.5人前） 105 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  2845 kcal
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