今日スタート【ちゃかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

今日スタート
　｜　大台（2日目） >
いろいろはじめてみよう。

【朝ごはん】
トースト3枚
コーンスープ200ml

【昼ごはん】
広島風つけ麺（ぶちうま）2玉　+　しめごはん

【間食】

【晩ごはん】
ナポリの下町食堂（御茶ノ水）
【夜食】


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
8枚切り　食パン（3人前） 515 kcal
ロッテリア コーンポタージュスープ（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つけ麺（2人前） 879 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ミックスピザ（0.4人前） 248 kcal
  2483 kcal
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