目標到達。明日からまた新たに・・・【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

目標到達。明日からまた新たに・・・
< 暇だ・・・ 　｜　極端なダイエットは... >
【今日のできごと】
とりあえず、目標体重にはほぼ到達。
しかし、これで終わり?ダイエットって終わりがあるの?
終わったらどうするの?
ここまで落ちたのは、極度なカロリー制限とルームランナーのおかげ?
運動やめたら太る?
明日から運動変えてみようかな?
明日からもう少しカロリー増やしてみようかな?
というわけで、本日からルームランナー主体の運動は一時休止。
夜、飲み会があるとか・・・休日は続けていこう。
明日からは、外出散歩、EX歩数6000/60分(補助でルームランニング)。
あとは腹筋を増やそう。
【記録グラフ】
エクササイズ歩数
10259歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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