10/31記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

10/31記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
石狩いくらちらし弁当
緑茶
缶コーヒー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
冷しゃぶ
サラダ
モツ煮込み
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ちらし（1人前） 308 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
  1656 kcal
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