10/30記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

10/30記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
スパゲッティボロネーゼ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
サイコロステーキ
もやしサラダ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 690 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1875 kcal
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