10/28記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

10/28記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間(ジョギング8km、踏み台昇降30分)
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
坦々麺
【間食】
サーターアンダギー2個
【晩ごはん】
ご飯
餃子
きんぴらごぼう
漬物
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2188 kcal
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