10/27記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

10/27記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
踏み台昇降30分、ジョギング8km
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ネギトロ丼
【間食】
サーターアンダギー2こ
【晩ごはん】
ご飯
刺身セット
里芋の煮物
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1733 kcal
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