10/26記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

10/26記録
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【今日やった運動】
Wiifit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間(踏み台昇降30分、ジョギング30分(8km)
【新たな発見】
一定のペースで走れる距離が2キロ弱伸びた
【今日の感想】

【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌煮込みうどん
【間食】
おにぎり１こ
【晩ごはん】
ご飯
おでん
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1498 kcal
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