週明け！【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

週明け！
< うっかり記録忘れ。... 　｜　藤沢出張 >
週明け・仕事ありすぎ、つらいです。
【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（0.4人前） 29.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
14時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
21時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  1612 kcal
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