うっかり記録忘れ。バックデートです。【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

camiaidaさん


1960年生(男性)

うっかり記録忘れ。バックデートです。

< 文化祭出演　｜　週明け！ >

自宅⇒運動場⇒駅⇒高速道路下⇒工業団地⇒自宅　と歩きました。３時間。なかなかの距離でした。

【記録グラフ】

食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
からし明太子（0.3人前）	18.9	kcal
12時
デニーズ中華麺（1人前）	564	kcal
おたべ八橋（1人前）	65	kcal
15時
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前）	100	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
マグロ（1人前）	62.5	kcal
イクラ丼（0.4人前）	168	kcal
出し巻き卵（1人前）	233	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	67	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
	2110	kcal
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