彩湖ジョギング【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

彩湖ジョギング
< 連休明け 　｜　調子いい >
【今日やった運動】
彩湖の周りを1週して走ってきた。約1時間くらい。
日差しが暖かくて、息が切れた。
日中走るのは初めてだったけど、思ったより厳しい。
そのあとはジムでスイミング30分。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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