no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【朝ごはん】
ココア ヨーグルト 緑茶　コーヒー
【昼ごはん】
ピザまん　たらこマヨおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
野菜ラーメン 餃子 焼き鳥6本 レバ刺し ビール 日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
森永乳業 やすらぎ茶房 緑茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
焼き鳥（1人前） --- kcal
13時
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
14時
たらこマヨ（ファミリーマート）（1人前） 216 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
21時
レバー　焼き鳥（1人前） 44 kcal
ねぎま 焼き鳥（1人前） 51 kcal
砂肝　焼き鳥（1人前） 28 kcal
手羽 (たれ) 焼き鳥（1人前） 113 kcal
皮(タレ) 焼き鳥（1人前） 161 kcal
レバ刺し（0.5人前） 68.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
  2084 kcal
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