忙し過ぎ…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

忙し過ぎ…
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　ぷぅーっ

　ストレスが溜まっていく感じです…

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
23時
肉まん（1人前） 196 kcal
山崎製パン シュガーロール（1人前） 181 kcal
三ツ矢サイダー　温州みかん（1人前） 250 kcal
  3035 kcal
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