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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	213	kcal
味噌汁（1人前）	34.4	kcal
かぶ（葉）（1人前）	4	kcal
かぶ（根）（1人前）	4.2	kcal
納得納豆（0.6人前）	52.8	kcal
ヤマダフーズ納豆のたれ（0.6人前）	4.8	kcal
卵（1人前）	109	kcal
からし菜（0.3人前）	4.3	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
13時
吉野家生野菜サラダ（1人前）	24	kcal
吉野家けんちん汁（1人前）	82	kcal
吉野家玉子（1人前）	97	kcal
吉野家牛丼並盛（1人前）	660	kcal
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
14時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
18時
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
23時
明治製菓ザバス（1人前）	78	kcal
	1912	kcal
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