リラッ☆クマ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日(土)

リラッ☆クマ

< 通り過ぎた男たち....  | パピ☆君 >
http://www.san-x.co.jp/relaxuma/ekakiuta/index.html


パピ君が、無事帰還??しましたので、日常の生活に戻ります。

昨日の続きは、また次回の非日常が訪れた時に.....。ねっ^^。
あと-3.80kg

今日は、身体にやさしい1日にしようと思いま~す。


昨日の、リラクゼーション。

①リフレクソロジー.....40分
②ボディケア..........20分
③フェイスセラピー.....40分

しめて1時間40分のコースにしたんだけど、終わってみれば、2時間30分近く。


きゃぁ~~~っ!!
またもや、momo.スカ速攻帰宅!!!


あれっ、何してもいいのは10月だけの...まっ、いいっかぁ。


半額になってたシジミの大パック、2つも買っちゃって、今日は、1日中、味噌汁三昧^^;。

そして、ナノスチーマー、はりちゃんとこで思い出す。
まずは、ホコリ、はらうべゃ。



※久しぶりに見にいきますか^^。

http://www.tokyodisneyresort.co.jp/xmas2008/


                                                               【TOTAL☆25日】あと-2.90kg





【記録グラフ】
万歩計
5356歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2809kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
シジミの味噌汁(2人前) 44 kcal
ホワイトシチュー(0.5人前) 264 kcal
(0.5人前) 39 kcal
11時
カレーパン(1人前) 350 kcal
お菓子(1人前) 100 kcal
ビビンバ(0.5人前) 57.4 kcal
12時
雑穀米(2人前) 500 kcal
ウィンナー(3人前) 193 kcal
江崎グリコ ミニセレ ジャイアントコーン チョコナッツ 1個(1人前) 130 kcal
16時
まるごとアップルパイ(0.5人前) 175 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
すき焼き丼(1人前) 300 kcal
シジミの味噌汁(1人前) 22 kcal
イカリングフライ(1人前) 270 kcal
21時
スターバックスコーヒー ジャバチップフラペチーノ(1人前) 358 kcal
  2809 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/11/08 08:49
シジミの味噌汁、美味しいですよねー☆
で、一緒にシチュー???
 mommomo 2008/11/08 09:16
おはよ~♪

夕べの.....。
これぞ、日常ってかんじ^^;。

でも、これからシャンパーニュロゼの香りのお紅茶、頂きざますっ。ほっ。^^。
buri 2008/11/08 09:43

シジミの味噌汁にホワイトシチュー♪ (#^m^)

おれも昨夜はロケットとトマトとチーズのイタリア風サラダに秋刀魚食べた!
 mommomo 2008/11/08 09:48
ロケット...??
種子島の、名物か??? ははは。

世界豪遊だなぁ、いいな^^。
きのっち 2008/11/08 09:48
シジミコロッケにシジミカレーも美味しいらしいですよー
↑NHKの朝の連ドラ情報(笑)

昨日の続き、次回はいつーーーー???(≧∇≦)ソワソワ・ワクワク

で、このディズニーランドが次回のヒント?!
ここで二人は、、、( ̄-  ̄ )。o○(妄想中)
 mommomo 2008/11/08 09:52
きのっぺには、10年早い!! が~っははは!!!

まず、君は、女になりなさい。
そしたら、無理すんなよ...って、彼が抱きしめてくれるよ。

ひゃぁ~っ!! ε=ε=ε=ヽ(´ο`)ノ
もやっとfat 2008/11/08 09:49
おはようございます。
 シジミの味噌汁いいですね。でmomo.ポリンさんはシジミの身を食べる派ですか?シジミはダシとして身を食べない派ですか?私は前者。身が小さくてもチマチマ食べちゃうんですよね、おいしいから。^^);
 mommomo 2008/11/08 09:56
おはようございま~す。
今朝は、最後のひとつまでいただきました。
まっ、土曜日の暇つぶしです^^;。

痩せるには、まず、よく噛むこと。
時間をかけて食べるのもいいですよね。

あっ...、うってつけかも^^。
紗羅月 2008/11/08 10:52
2時間以上のコースなんて贅沢ぅ☆
そこまでまだチャレンジできないです。

ディズニーのクリスマス。
一度誕生日にシーに行って死ぬほど寒かったです。
 mommomo 2008/11/08 11:24
ちゃうちゃう!!...いろいろ、引っくるめてよ^^。
それに、この間当たった券も使ったし。

そうなんだよねぇ。
冬は、あの海風が、さいこーに凍みます。
きこたん 2008/11/08 11:32
トイレも激混みだすねー(TDLねっ!!)
冬に行く時は、あんまり水分取らない方が・・・
ランド行って「膀胱炎」のみやげ貰ってきた友人がいます@@;

え?なんの話だっけ・・
フムフム、きのっちゃん・・今日は多分「女」だよー☆
 mommomo 2008/11/08 11:50
なははは、そうなん...^^。

あの待ってるときの、底冷え。
バスで行って、たまにはアルコールでも、頂くかな。
flo 2008/11/08 11:42
ディズニーランド大好き友人は、毎年、クリスマスの時期は
夜まで楽しんでいますよ~。

 mommomo 2008/11/08 11:51
何か知らないけど、あそこは早朝に出て、最後まで粘る。

主婦のもったいない精神か、もしれません^^;。
スイング14 2008/11/08 12:47
こんちは~^^

2時間半のリラクゼーション。。。。
そんなに美しくなって・どうすんの?
 mommomo 2008/11/08 13:01
お姉さま~ぁ...癒しですよ、癒し^^。

フェイスすると、小顔になる人、いるんですよ...と。
(そりゃ、よっぽど毒素が溜まってるんだろな...。)

あっ...お客さま、小さくなってますよ~!!
((-_-#) ピクピク)
浜ジョー 2008/11/08 12:55
小田原で、何してきたんですか? オオーw(*゚o゚*)w
それも旦那さまの留守に・・・いいな~。(爆)

ナノスチーマー。momoさんまで?(゚ー゚;Aアセアセ
 mommomo 2008/11/08 13:03
去年だったかな、買ったの...。

でも、使わなきゃ意味がない!!
まったく、食いつきだけ、いい女。
シトロン 2008/11/08 14:46
シトロン
シジミって本当に体にいいらしいですね・・・こないだ新聞でサプリメントの中にシジミの成分のものが売り出してました・・・
何でも、シジミとりの業者の人たちは、二日酔いのときは必ずシジミ汁をのむらしいですよ・・

エステ、よかったですね・・いつまでもキレイて゜いてね・・・
 mommomo 2008/11/08 16:52
そうそう、二日酔いね^^。
パッケージには、今が旬!!...って、あったよ。

今日は、何もしないのに食べ過ぎ。
夜は、しじみのお味噌汁だけにすっかなぁ^^;。
千尋 2008/11/08 18:45
ディズニーランド。。もうかれこれ何年、いや十何年行ってないだろうか??
2時間半のリラクゼーションヽ(^。^)ノ
セレブだわぁ~。
私はがむしゃらに マシーンで走るのみ。。なんじゃ この違いは!!
 mommomo 2008/11/08 19:44
ぐほっ。たまには...です^^。

あ~ぁ、よく食べた!!
これから、半額セール目指して、出かけますか^^;。
はりそん705 2008/11/08 19:52
リラクゼーション。
セレブ。(^_-)-☆

羨ましい。&TDSも行ってない。地元だからいつでも
行ける。って通勤帰りに、袋ぶら下げた人を横目に帰っ
てます。(^_-)-☆
 mommomo 2008/11/08 19:57
この間、首都高から見えました。
でっかいホテル!!
進化は、止まらない...かな。

あの袋、めいっぱい日常使いしてる人、います^^。
きこたん 2008/11/08 23:10
はい、ゴミ袋にしてますが・・・いいんだよね・・?
 mommomo 2008/11/09 07:24
ぶふっ。セレブ~!!
打ち水 2008/11/09 07:11
シジミは体に本当にいいですよ。私もしばらくとって無いな。自分で買ってこよう。
 mommomo 2008/11/09 07:25
おはようございます。

あさりのように、ジャリっとこないのもいいですね^^。
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