びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年11月08日（土）
６ヶ月と１５日目 |
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今日は雨かなぁぁ～と思いつつ朝３時に起床。降ってなかったから朝一(？)でウォーキング。
今晩は友達と韓国料理食べまくる予定(^^)午前中に運動しとかなきゃっ☆
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 7時 |
| 洋梨・半分（1人前） |
50 |
kcal |
| ちびみかん（1人前） |
15 |
kcal |
| 野菜スープ （1人前） |
35 |
kcal |
| ベーグル・半分（1人前） |
90 |
kcal |
| 超テイカロ自家製ポテトサラダ （1人前） |
52.1 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| おやき（2人前） |
320 |
kcal |
| きのこたっぷり味噌汁（1人前） |
27.2 |
kcal |
| 鱧の天ぷら（塩）（1人前） |
124 |
kcal |
| 18時 |
| 海鮮キムチ鍋＆雑炊(さらんばん)（1人前） |
420 |
kcal |
| 韓国料理アラカルト５種(さらんばん)（1人前） |
60 |
kcal |
| 20時 |
| 白玉ぜんざい(小)（1人前） |
150 |
kcal |
| 21時 |
| ヤミヨーグルト(プレーン)（1人前） |
100 |
kcal |
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1475 |
kcal |
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