ドラムと筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

ドラムと筋トレ
< no title 　｜　ジョギング >
Our laundry has broken down just a little.
While it is dehydrating, the water leak.
I and my wife went to the electric store.
But the new laundry was too expensive, therefore we use it until breaking down completely.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.8%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
13.9%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
パン（1人前） 172 kcal
13時
チーズフォンデュ（0.5人前） 220 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
17時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
第一パン チョコ（0.3人前） 19.5 kcal
  1715 kcal
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