no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

hoge26さん

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【朝ごはん】
ココアヨーグルトコーヒー
【昼ごはん】
汁無し坦々面杏仁豆腐
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

タバコ 0本	煙草を我慢した回数 0回	何かの運動 0分
食事の記録 1533kcal	体重 0.2kg

【食事の記録】

8時
ココア（1人前）	24.7	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
13時
明星食品汁なし坦々麺（1人前）	429	kcal
イオン杏仁豆腐（1人前）	85	kcal
21時
めばるの煮付け（1人前）	52	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前）	64.3	kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（2人前）	58.3	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
23時
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
	1533	kcal
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