no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【朝ごはん】
ココア ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】
海鮮ビビンバ
【間食】

【晩ごはん】
サバ塩焼き キャベツ トマト 野菜スープ ピーナッツ
【夜食】
ピーナッツ ココア
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
11時
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
13時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
22時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜スープ （1人前） 97.6 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
23時
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1082 kcal
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