喉が少し痛い【chico☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日(水)

喉が少し痛い

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昨日は疲れて寝ちゃったから
パジャマを着ずに寝ちゃって
ちょっと喉が痛い。

【記録グラフ】
テレビ体操
5分
テレビ体操(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
548kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
北海道乳業 フルーツサラダヨーグルト(1人前) 121 kcal
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え(1人前) 141 kcal
湯葉豆腐(1人前) --- kcal
13時
エビのココナッツクリーム煮(1人前) --- kcal
  548 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/12 09:36
それは…。真っパ???
きゃぁぁぁぁーーーー。セクシー♡
(いかんいかん朝です。)

風邪引きさんが大量発生!!!しております。
初期の段階で撃退が一番楽ですから、どうか無理せず
お大事にして下さいね。
 chico☆ 2008/11/13 00:22
ありがとうございます(^^)/今、イソジンで頑張っています。
ハリソンさんも気をつけてください。

うちは寒いので真っぱは無理です orz  www

kyo-ka 2008/11/12 09:57
大丈夫ですか?暖かくして、お大事にね☆

伊達さんのピラティス、おなかに効きますね~。
あのスクープっていうのが、うまくできてない気がするんですが・・・。
 chico☆ 2008/11/12 13:34
ありがとうございます^^

なんだか風邪が大量発生らしいので
kyo-kaさんも気をつけてくださいね☆

伊達さんのピラティス、おなかに効きますね~。
5分というのもちょうどいいですよね。

実は昨日は、用事があってTV見ていないんですが
(本屋でチェックできたらします)

>あのスクープっていうのが、うまくできてない気がするんですが・・・。

伊達さんがうまくできていなかったのかな?
Kyo-kaさんて意味ですか?

kyo-ka 2008/11/12 10:55
↑もちろん、私が、ですよ^^;
先週の放送で、スクープをつくるとき、そこにボールをのせて転がり落ちないようにする、みたいなことを言っていたと思うんですが、どうしても、安定しないんですよ。
あ、お腹の脂肪がジャマしてる・・・?
 chico☆ 2008/11/12 13:46
私はどこぞやに行ったボールを探すのが面倒でw
そこにボールがあるフリをしてやっていましたww
きっと。。転がる。。ww

erikA-S 2008/11/12 16:10
足跡を辿ってお邪魔します。
風邪が流行っていますので、お体お大事に。
 chico☆ 2008/11/12 16:43
ありがとうございます\(^^)/
yukatroll 2008/11/12 19:50
こんばんは。

はりちゃんの言うとおり。
風邪は初期症状の時に撃退しましょう。
ノド大丈夫?
ますます痛くなってないですが。
就寝時に首に何か巻いて寝ると楽になりますよ。

お大事にネ。
 chico☆ 2008/11/12 20:37
ありがとうございます^^

喉、今のところは大丈夫です。
確かに、首元から冷たい風が入るとつらいですよね。
ひどくなったら試してみようと思います。
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