静脈マッサージ♪【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日(金)

静脈マッサージ♪

< 久々の…。( ≧▼...  | レッド・クリフ >
肌のハリや明るさを、根底から支える血流と筋肉にアプローチして
静脈マッサージで、目元、口元のエイジングと闘おう!!!おー。

【静脈マッサージの効果】
1 むくみが解消する。
2 目元のくま、くすみを明るくする。
3 目がパッチリ大きくなる。
4 ほうれい線が深くなるのを防ぐ。
5 口元のカサつき、くすみを明るくする。

マッサージクリームを顔から首になじませる。
首の付け根に触れ、血液がドクドク脈打つところが出発点。
出発点から鎖骨へ流す。次にその外側、耳の下から首筋に沿って下向きに流す。
どちらの動きも、左右5回。

下唇の下に人差し指と中指を軽くあて、
左手の指で左から右、右手の指で右から左へと、左右5回ずつ流す。
鼻の下、上唇の上も同様に人差し指と中指で、左右5回ずつ流す。
血行を促進し、しわやくすみを防ぐ効果が。

人差し指と中指を使い、鼻の頭から額の生え際へ、下から上へと流す。
少し力を入れ、5回流すこと。
時間のないときは、耳の付け根をよくもみほぐすだけでも、表情のこりが取れる。
頬骨と鼻のつけ根、小鼻の横、口角の3か所を起点に耳の付け根へ左右各5回ず
つ流す。

一番太い静脈の延長線上にあるマンディブラーノッチを確認。このポイントへと
流していく。
人差し指、中指、薬指を目頭の凹みにあてる。複数の指を使うことで、ポイント
をはずさない。
目頭からマンディブラーノッチへ、左右5回流す。血流がアップし、頬がリフト
アップする。マンディブラーノッチとは・・・・下顎切痕といい、下あごの尖っ
た部分の約1cm下にある骨の切れ目。顔の中で最も太い静脈が通っている部分で
す。

せっかくマッサージをしても、指による摩擦で肌がダメージを受けてしまっては
台無し。
静脈マッサージの前には、指のすべりをよくするクリームを肌にたっぷりなじま
せて。
肌を刺激から守るなめらかな感触はリラックス効果もあるので、一石二鳥!


秋の夜長。
乾燥シーズンのお肌トラブルに見舞われないように、静脈マッサージで若々しく生きま
しょう。\(^o^)/


金曜日。
映画のレディースデーです。
会社の帰りに何か見て帰ろうかなぁー。
今週は、遊び呆けてます。こんなので良いのか???私。(^^ゞ













【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
50回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9058歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
audrey 2008/11/14 10:53
ふぅ~ん。
よし、コピーして、印刷しました(^^)v
 はりそん705 2008/11/14 12:15
はい。
一緒に頑張りましょう。\(^o^)/
mommomo 2008/11/14 11:32
あたしも...。
京都、行こうかな...とか、思案中。

よって、ネットに縛られ中^^。
 はりそん705 2008/11/14 12:16
京都!!!!!

行きたいです。
しかし、紅葉で混んでそうな予感。

一度でいいから紅葉の京都!!!行ってみたいですね。\(^o^)/
grill 2008/11/14 12:09
レディースデーいいなぁ。
男性限定割引ってどこにも無いですよね。
 はりそん705 2008/11/14 12:20
えええ!!!
ありませんか????
こちらの映画館は、木曜日が“メンズデー”です。
やはり鑑賞料金が1,000円です。
都会だからありそうなサービスなんですけどねー。
ないのか????残念ですね。
では、思い切って“レイトショー”ではいかがですか???
割引されます。
ただし遅い時間なので眠くなる可能性が…。

決して、映画館のまわし者ではありません。\(^o^)/
スイング14 2008/11/14 12:21
こんちは~^^

「田中宥久子の造顔マッサージ」
もう1年以上続けてまーす。
10年前の顔にはなれないけど(笑)化粧のノリは違いますよ~
何でも続けないと効果は出ませよね~

私は、、、「シニア割引」で何見ようかな~(=^▽^=)うひゃ~
 はりそん705 2008/11/14 12:34
おおお!!!
造顔マッサージも効きそうですね。
化粧のノリ。大事ですもんねー。\(^o^)/

シニア…そんなバナナ???
紗羅月 2008/11/14 12:26
リンパマッサージとは違うのでしょうか?

橋本には男性デーも存在してます。
でもいつ行ってもがらがららしいですが。
 はりそん705 2008/11/14 12:41
同じだと思います。
たぶん。

探せばありますよね~。
映画館離れを防ぐために、いろんなサービスがありますよね。
さのっちょ 2008/11/14 12:32
一度でいいから。。。。。。
マッサージやてもらったら、気持ちい~~でしょうね。(^O^)/
 はりそん705 2008/11/14 12:42
はい。

一度、エステ無料券で顔と肩付近までのマッサージしてもらった
ことがありますが、極楽でしたよー。\(^o^)/
きのっち 2008/11/14 13:54
〆(゚_゚*)フムフム 勉強になりましたー♪
「マンディブラーノッチ」初めて聞く単語です。
なにかの呪文に聞こえる・・・(^^ゞ

この呪文唱えたら、小人さんが出てきて
寝ている間にマッサージしてくれないかなぁ~(笑)
 はりそん705 2008/11/14 14:04
私も知らんかった。(笑)
ダライ・ラマの親戚か????
と思いましたよー。

小人さんに、お願いしたいです。(#^.^#)
きこたん 2008/11/14 14:57
今度やってー♪(やらせるのか・・・^^;)
自分じゃ出来ないのだー☆
 はりそん705 2008/11/14 16:28
私で良いの????(笑)

ぐふふふふっふーー。(#^.^#)
浜ジョー 2008/11/14 18:20
メンズデーなんて、あるの!?
で~、何を観たのかな~^^

私も造顔マッサージもどきをやってますが、
日に日に工程が減ってく・・・^^;
 はりそん705 2008/11/14 23:53
こんばんはー。今帰って来ましたよん。

メンズデー・レディースデーありますよん。
「レッド・クリフ」見てきました。詳しくは明日の日記で。

造顔マッサージやってるんだぁー。えらいなぁー。
私も見習わなくっちゃ。\(^o^)/
dotabata 2008/11/14 18:51
造顔マッサージってやっぱし効く?
かづきれいこのよりもいいのかしら?
スキンケアは、ずぼらなので、長続きしないのです。><;
com.しゃん、またまたごめんね!>人<;

東京は、(というか吉祥寺しか知らんが、)水曜日がレディースデーです。
主人は、不公平だって申してますが、あまり映画館で映画を見る人ではありません。
 はりそん705 2008/11/14 23:56
映画館によっては、レディースデーが水曜日の
ところもありますよー。
水曜と金曜が映画の日!!!(笑)

このマッサージ方法は、やってみようと思って載せました。
まったくやっていなかったわけではないのですが…分かりに
くいかなぁー?(^^ゞ
yukatroll 2008/11/14 21:06
こんばんは。

頑張っていますね。
感心いたします。
わたしはサッパリ系の化粧水だけで、ギブです。
どうも自分では…続きませぬ。
人にやってもらうと、なんて気持ちがいいのでしょうかね。
ねぇ。
 はりそん705 2008/11/15 00:16
すいません。

こんなに本格的にはやっていません。(^^ゞ
気をつけなくっちゃ行けないなぁー。の意味を込めて
書きました。
あとは、コロコロ棒で顔を刺激する。
ナノケアする。くらいですね。

気持ちが良いですよー。人様にやってもらうと極楽浄土へ行って
しまいそうな程です。(笑)
千尋 2008/11/14 22:49
え~。はりちゃん わかんな~い。
実際にマッサージして!!!
なんちゃって(^_^;)
リンパマッサージしてたころは確かに調子良かった気がします。
やらなくなって・・どれくらいたつだろうか。だははっ
 はりそん705 2008/11/15 00:19
それでは、動画で。(笑)モザイクかけなきゃいけないから
無理だぁー。(笑)

リンパマッサージでも何でも、やっぱり続けることが大事み
たいです。
今日から頑張りましょう。(^_-)-☆
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