今日は…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は…

< えーっっっ!　まさ... 　｜　おそるべし100均 >

一日中、ぽかぽか陽気でした。
旦那は昼から二男を連れてゲーセンに行き、長男は青年団の用事で友達と出かけていきました。
私はひとり家でのんびりとしようと思いましたが、買い物に行きました。
買い物から帰ってきたら、長男が帰ってきていた。あー　結局ゆっくりできんかったわ。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.4%
食事の記録 2264kcal	体重 60.6kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
コーヒー（1人前）	45.6	kcal
12時
明星食品チャルメラ（0.5人前）	225	kcal
ラーメンの具（0.5人前）	7.7	kcal
カレーチャーハン（0.5人前）	237	kcal
16時
コーヒー（1人前）	45.6	kcal
19時
からあげ（1人前）	867	kcal
ポテトサラダ（1人前）	228	kcal
味噌汁（1人前）	193	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
コーヒー（1人前）	45.6	kcal
	2264	kcal
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2008/11/15 21:11

ゆっくりしたい～！！・・・そんな日は必ず来る。

ゆっくりしたいのにデキナイ・・・と、言っている時が
一番お母さんとして華があるときですよ～♪
頑張れ～忙しいお母さん♪

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