たけしさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年11月18日（火）
〇11月18日 |
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< 〇ふう･･･
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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
ご飯、マーボナス、豆腐、味噌汁
【間食】
特になし
【晩ごはん】
玉子かけご飯、焼鮭、白菜キムチ、かぼちゃ煮付け、味噌汁 、日本酒
【夜食】
特になし
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| マーボナス（1人前） |
444 |
kcal |
| 豆腐（0.5人前） |
84 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 20時 |
| 玉子かけご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 焼鮭（1人前） |
147 |
kcal |
| 白菜キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
38.2 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
76.6 |
kcal |
| 日本酒（1人前） |
193 |
kcal |
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1655 |
kcal |
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