コロガリータ！　マルガリータ！！　セニョリータ！！（意味は全くナシ）

膀胱炎じゃなくて良かっただ☆　ドカドカ出てきたなら、さぞスッキリしたんだべなぁ。　体重が増えてたのはそのせいもあったんだニャ。

バター、ないならあげよっか？　うち、最近パン食からご飯に切り替えたもんだから、バターが全く減らなくなっちゃったんだわ。料理にもバターはほとんど使わないし。

欲しい（笑）バターは相変わらず高いけど、うち結構使うんだよねぇ～・・・鷲ちゃんのお家がご近所だったらなぁ。。。
鷲ちゃんはオットットにはまってるんだもんねー♪

サツマイモって一切れでも効果ありますね～。

サツマイモをうすーくスライスしてフライパンで蒸し焼き。
で、やわらかくなったら砂糖とバターで味付け。
お子様はきっと好きなはずですよ。
大人は。。。カロリー高いので控えめにｗ

トースターで焼き芋にしていたんですけど、時間かかるー＞＜
バターと砂糖で・・・美味しそう♪

さつまいも。

芋！好きな私としてはたまらないです。
すごく好き♡
家にある石焼きイモマシーン（土鍋に石が敷いてある）は
かなり年季が入っています。

わぁ！！焼イモマシーン・・・本格的ですね☆

いいなぁ。ますますおいしく焼けそうだ（￣￢￣）ｼﾞｭﾙﾙﾙ・・・

サツマイモ食べると、ドカドカ出るまでは、
おなか張っちゃって、結構苦しいんですよね～。
でも、スッキリなって良かったね☆
体が軽いと動きも軽やかに、いい感じ～♪

村祭りか？と思ったらちがいましたー＾＾；

軽くなったので、寒かったけど歩いてきました♪

この間、フライパンに園芸のなんとかって石
敷いて石やきいも作ってたなぁ･･･

どっちかってゆーと
いも焼酎なので、ｼﾗｰっとしか見てなかったんだけどもｗ

結構おいしく出来るらしいです。

友人でも芋焼酎派多いですよー！！
私は弱いのでカルピス酎（うすーいやつ）で十分です^^

ドカドカ･･･いいなぁ～(o´Д`)=з
私はサツマイモ大１個まるまる食べても、何の音沙汰もなし。
ガスだけが溜まって苦しい事に。。。

コロガリータ、買ってみます！！(^o^)ノ

その日は苦しいけど、次の日はドカンドカンでした＾＾

コロガリータ、ちょっぴりしか入っていないのに148円とかです＞＜
しかも、1箱で２５０カロリー位ある・・・（汗）

どんなパンですか。

サツマイモ♪おそるべし☆うれしい効果☆

膀胱炎でもなく、だいじょうぶでよかったね。

頻尿になったのでもしかして・・・と思ったら違いました。よかったです＾＾

クロワッサン作る予定でしたが失敗しましたー＞＜

コロガリータ。。私も好きです☆
記録更新にならなくてよかったね(^。^)
夕飯を控え目にするのって効果あると私も思うんです。
きのう・おとといと夕飯の量を控え目にしたら、少しだけど体重も減っていてほっとしてるところ。
スイートポテトの好きな次男。
今度、作ってあげようかな♪

今日もなんとかクリアできそうです。
夕食後はコーヒーだけで☆
スイートポテト。美味しそう＾＾♪

さつまいもを蒸かし芋で食べていましたが
やはりお腹がはって苦しい。
ガスも出るので、スポクラでヨガなんて言うときには
ちよっと、や・ば・い状態に。
焼き芋にバターをつけて食べると美味しい～。

昨日はごぼうを食べたらお腹張ってますよー＞＜
外出予定のあるときは危険ですよね＋＋；

私もお芋食べると逆ヤバ！！
最近お豆腐でもお腹が張りますｗ

今日は私も禁酒したけど、いつもは食べないクッキーなんぞ食べてしまったｗ
カロリー見てビックらこいた！！
おにぎり一個分より多かったよー。。お菓子って恐ろしい('-'*)コワイヨコワイヨ

そうですよね。特にクッキーって侮れない｡
あんな一口サイズが2枚で100カロリーとかある・・・
知らないときはバクバク食べていたけど、今では怖くて食べるごとに今で○カロリーって頭で数えちゃう（笑）

忘年会の季節がやってきますねぇ～
私は「お付き合いだから仕方が無い！」と自分にいい訳を言うようになります（汗

もう、この時期はねぇ。
確かに仕方がない＞＜
正月明けから頑張ろうと思うしかないです。。。