no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
リンゴ（1人前） 37.8 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
けんちん汁（1人前） 98.4 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ししゃも（1人前） 16.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 10.2 kcal
カレイの煮付け（1人前） 128 kcal
21時
あずき豆乳（1人前） 149 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
日本デルモンテ株式会社 ごもく豆（1人前） 88 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 216 kcal
  1262 kcal
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