1日目【suwakawaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

1日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかかおにぎり（0.6人前） 152 kcal
12時
かけそば（1人前） 274 kcal
伊藤園 おーいお茶（1人前） --- kcal
17時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いかの塩辛（1人前） 25 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
  1725 kcal
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コメント
suwakawa 2008/11/21 20:32 
６２．５ｋｇ
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