１０日目【suwakawaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

１０日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
海苔（1人前） 25 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ピラフ（0.3人前） 157 kcal
17時
せんべい（0.1人前） 62.5 kcal
ピーナッツ（0.2人前） 11.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
  2357 kcal
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