no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日(木)

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【朝ごはん】 パン チーズ バナナ コーヒー
【昼ごはん】 チキン南蛮 ご飯(金なべ亭)
【間食】 カレードーナツ ピザ コーヒー
【晩ごはん】 牡蠣鍋 ビール 
【夜食】 ライスチップ
【体重・体脂肪率】 55.7kg 14.4%


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