筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

筋トレ
< ジョギング 　｜　no title >
I want to eat crabs.
Last weekend, I ate it, but I would like to eat it again.
I searched the internet shopping site.
Many shops are selling it, but I couldn't decide to buy it.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（2人前） 206 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
22時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 松茸（1人前） 5 kcal
  1731 kcal
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