南山英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

南山英語教室
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【今日のできごと】
南山英語教室
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【今日の感想】
南山は昼食が愉しい。
60才女房に逃げられた男の
ファッションが中々カッコイイ！
男性も褒められると悪い気がしない。
おしゃれは飲み会のためらしい。
【記録グラフ】
万歩計
3015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
16時
ミルクココア（1人前） 24.7 kcal
18時
フジッコ サトイモ（1人前） 158 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
  2021 kcal
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